Terveisiä laamafarmilta!

Tulin perjantaina uuden vuoden viettoon Saksaan. Eilen näin pitkästä aikaa vilauksen auringostakin. Kävimme kävelyllä ja poikkesimme moikkaamassa paikallisia laamoja. :)

Kevät on täällä

Sen myötä olen aloittanut taas juoksemisen ja jo vuoden vaihteessa kunnolla alkanut salitreeni on jatkunut. Pari viikkoa sitten aloitin terveellisen ja säännöllisen syömisen ja salilla olen treenannut neljästi viikossa. Myös veden juontiin olen kiinnittänyt huomiota. Neljä litraa pitäisi juoda päivän aikana.

Tällä hetkellä en syö lainkaan sokeria, vaaleaa leipää tai mitään epäterveellistä. Myöskään alkoholia en juo. Kaksi ekaa viikkoa on mennyt hyvin. Suurempia mielitekoja ei ole ollut.

Ekat pari päivää olin tosi väsynyt ja päätä särki. Aineenvaihdunta lähti kunnolla käyntiin ja siitä ilmeisesti oireet. Paino putosi ekalla viikolla 3 kiloa, vaikka laihtuminen ei todellakaan ole tarkoitus. Tosin mun paino vaihtelee muutenkin parilla kilolla jatkuvasti. Vaakaahan ei pidä tuijottaa, vaan peilikuvaa. Tarkoitus on kasvattaa lihaksia. Saa nähdä miltä näytän, kun 8 viikkoa on mennyt.

Ikävä kyllä sairastuin nuhaan kunnolla vappupäivänä. Kurkku oli kipeä jo aattona, muuta kävin silti treenaamassa. Onneksi kuumetta ei ole ollut. Olen lepäillyt viimeiset kolme päivää siinä toivossa, että pääsen kohta taas treenaamaan.

Hyvää uutta vuotta!

Vuosi 2013 näyttää osaltani alkavan sairaana. Sain heti joulun jälkeen flunssan ja makasin muutaman päivän kuumeessa.

Joulua vietimme sateisessa Englannissa ja toimme näköjään sateen mukanamme.

Ensi vuoteen!

I'm back

Nyt yritän ryhdistäytyä blogin kanssa. Kesän jälkeen on tapahtunut yhtä ja toista. Olemme myyneet asuntomme, ostaneet uuden ja muuttaneet. Samassa kaupungissa asutaan edelleen, nyt vain vähän isommassa asunnossa.

Lomakuvia ja uuden asunnon kuvia yritän tänne seuraavaksi ladata. Pitäisi vaan jaksaa opetella käyttämään iPadin sovellusta eka...

 

Posted with Blogsy

Lomamatka lähestyy

Ensi viikon alussa pakkaan matkalaukun ja suuntaan kohti Saksaa. Matkasuunnitelmat ovat ensi viikon osalta vielä auki, mutta seuraavalla viikolla olen Berliinissä.

Saa nähdä mitä kivaa keksitään. Näissä paikoissa olisi kiva käydä (taas):

 

Bodensee

 

Mainau

 

Fussen

 

Allgäu alpen

 

Königsplatz

 

Testaan blogin julkaisua iPadin sovelluksella, joten jälki voi hieman poiketa totutusta.

 

Posted with Blogsy

Lopulta lämmintä

Toinen lomaviikko lähestyy loppujaan ja nyt vihdoin olemme saaneet nauttia auringosta ja jopa helteistä. Tänään on ollut trooppinen ilma ja ukkosta liikkeellä.

Loma on tähän asti sujunut leppoisasti ja jatkuu vielä onneksi pitkään.

 

Posted with Blogsy

Happy midsummer!

My holiday has started or officially it starts on Monday but we have the midsummer weekend here so it's few extra days added to my seven week holiday. At the moment we have visitors from Germany and Canada.

Kesälomaa odotellessa

Kesälomaan ja juhannukseen on enää 10 päivää. Vielä kuitenkin kesä antaa odottaa itseään. Vilkaisin aamulla sääennustetta, joka lupasi aurinkoa ja lämpöä täksi päiväksi. Puin päälle kesämekon ensimmäistä kertaa tänä kesänä ja palelin koko päiväntöissä sekä kotimatkalla, kun kaunis kesäpäivä olikin muuttunut tuuliseksi ja viileäksi. Hellettä ja aurinkoa tänne kiitos! Ainakin sitten kun loma alkaa. Kesälomasuunnitelmista lisää myöhemmin. Tässä joitakin kuvia viime viikoilta.

Spring time in Helsinki

Mother's day weekend

This weekend has been filled with running, walking with dogs, mother's day flowers and cakes, and of course my new iPhone. Here is my weekend in photos.